綜合眼病科

一個小方法,自測干眼癥

  干眼癥是一種眼病,通常表現為眼睛有干澀感 、異物感 、疼痛感 、燒灼感 、眼癢 、視物模糊 、眼紅 、畏光 、流淚等 。干眼癥狀可時輕時重 ,早期癥狀為異物感 ,病情發展則會有燒灼感 。眼部干燥感是明顯的癥狀 ,特別是在戶外吹風 ,注意力集中導致眨眼減少時更明顯,而夜間或清晨醒來時 ,眼干癥狀更為明顯。

  長期對著電腦的你是否有干眼癥呢?可以通過下面這個小測試來看看

  1、正常情況下,打呵欠會有淚液分泌,而干眼癥的患者打完呵欠沒明顯淚液分泌,努力眨眼睛之后,只會稍微濕潤一下眼眶。

  2、一覺醒來,眼睛干澀甚至脹痛。

  3、怕吹風,需要瞇著眼睛。

  為什么會得干眼癥?

  國外眼科研究所制定的干眼分類法,將干眼分為淚液生成不足型和蒸發過強型。我們眼球表面,有一層由淚水形成的“薄膜”保護,它可以幫助我們鎖住水分,保持滋潤,阻擋侵襲。“補水”的水液層由淚腺分泌,而承擔“鎖水”功能的脂質層則由瞼板腺分泌。研究說明,80%以上的干眼患者是由于瞼板腺功能障礙,脂質分泌不足,“鎖水”功能下降導致的。

  舉個例子,一個鍋里盛滿了水,但是在煮沸的過程中,水越來越少,這個時候你需要補充水分才不至于把鍋燒干,如果不加水,這個時候會導致“淚液生成不足型”的干眼癥;當然,你往鍋里的水面上加了一層油,它能鎖住水分而抑制水分的快速蒸發,但是你若把這層油去掉,水分蒸發的速度相比之前大大增加,會導致“蒸發過強型”的干眼。

  哪些人容易得干眼癥?

  1、 長時間集中注意力看電腦、手機、閱讀寫作等,導致眨眼次數變少,淚液蒸發過多。

  2、 長期坐在空調房中,空氣濕度降低 ,淚液蒸發過多 。

  3、 空氣污染重,如煙塵、風沙等都會影響淚液的質和量。

  4、 藥性干眼 ,長期使用含防腐劑的滴眼液,使杯狀細胞的數量減少等;、 創傷或手術源性及疾病引起的干眼癥;

  5、改善日常環境,注意飲食:應適當減少長時間用眼,注意多休息,盡量少佩戴軟性隱形眼鏡。可以在室內放置加濕器,增加空氣濕度,避免空調和風扇直接吹到臉部。飲食方面可多增加魚類的攝入,減少碳水化合物的攝入。

  6、醫學診治:許多人感到眼睛干澀的辦法是拿出眼藥水滴一滴,這種做法是不對的。滴眼液不能濫用,前文已經講到長期使用含防腐劑的滴眼液會引起干眼。其次過于頻繁的滴用眼藥會將正常的淚膜完全沖走,加快淚液蒸發,會加重干眼癥狀。所以,用藥選擇請一定遵循醫囑。

  目前常見、有效的方法是瞼板腺理療法。包括熏蒸、熱敷、按摩,簡稱為“眼部SPA”。正常的瞼板腺里面的油脂清亮,容易排出,分布在眼表,發揮鎖水功效。瞼板腺功能障礙的人,油脂會變得比較稠,不易融化,這時候可以通過熱敷加熱眼瞼,讓油脂重新流動起來,再通過一定的手法和設備輔助和按壓,恢復瞼板腺的暢通。

  干眼癥需要早重視、早發現、早診治,以免瞼板腺萎縮,影響診治質量,或發展到不可逆的嚴重程度。

  以上便是為您提供的相關解答,如果您還不了解,歡迎撥打西寧愛爾眼科醫院的電話、或登陸官方網站、微信公眾號等便捷渠道向我們咨詢預約,我們的醫生會詳細地解答您提出的眼科問題。

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